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腸胃問題會影響嬰幼兒的健康。家長們可以在家里做些養胃的食物給寶寶吃，如蘋果、胡蘿卜等，可以吸附腸道里的細菌，還可以止瀉?？梢詫⑦@些食材加入在粥里，熬煮后給有腹瀉情況的寶寶喝是最好的了。腸道里的有害菌多，會導致寶寶出現各種不適癥狀，除了飲食調理，也可以另外補充腸道益生菌，促進腸道內有益菌的數量，提高寶寶的腸胃功能。

一、 合理飲食

有一句老話“兒童不知饑飽”，兒童好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓孩子從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。

二、緩解上火癥狀

盡量選擇母乳喂養，通過天然植物調配而成的清火和開胃產品，可緩解孩子的上火癥狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產品，安全無副作用，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產品。

腸胃不好的寶寶，在飲食上要清淡，以易消化的流質或半流質食物為主。多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，注意葷素搭配，食物粗細適宜。不要吃過于油膩的食物，以免刺激腸胃。寶寶的輔食最好是采用煮、蒸、悶的方式烹飪，可以讓食物的營養流失的比較少。

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