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寶寶上火是非常常見的一種疾病，很多寶寶都有過這種情況，究其原因主要還是小孩子的身體抵抗力不行，容易被很多病菌病毒所侵?jǐn)_，所以才會(huì)上火。一般來說寶寶上火不外乎兩種原因，一個(gè)就是飲食還有一個(gè)就是外界環(huán)境。一般外界環(huán)境可能是因?yàn)樘鞖獗容^干燥或者很潮濕等等，或者還有水質(zhì)偏熱等原因，這一種就需要在外界環(huán)境彌補(bǔ)了。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。

配方奶沖調(diào)有方：奶粉沖調(diào)時(shí)要按照標(biāo)注的水溫要求和建議的比例進(jìn)行沖調(diào)，講究調(diào)配濃度。同時(shí)正常沖調(diào)次序是，將配方奶粉加入到溫水中。

合理添加輔食：寶寶6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。

保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

排便規(guī)律：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，當(dāng)寶寶大些時(shí)，可訓(xùn)練寶寶按時(shí)排便，及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。

還有一種情況是飲食上的問題了，比如說過多的肉、過濃的牛奶。一般高蛋白質(zhì)的食物等等都是有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃有火的，一般這一種情況就需要在飲食好好的調(diào)理了。要知道上火其實(shí)就是說明身上有炎癥，所以萬萬大意不得。

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