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兒童性早熟是一種內分泌疾病，女孩子在8歲之前，男孩子在10歲之前出現了第二性征方面的發育現象就可以說明是性早熟。女孩子性早熟的發病率遠遠高于男孩子。為了避免性早熟，家長在給孩子準備食物的時候要注意，含有性激素的食物不要給孩子吃，尤其是一些滋補品不要長期讓孩子服用。

注意某些食物，牛初乳、蛋白粉、動物脂肪等等食物中可能含有過多的激素，應盡量讓孩子少吃。另外，雞脖、鴨脖是雞鴨淋巴結集中處，激素含量豐富，應盡量讓孩子少吃。少吃反季節蔬菜水果，反季節蔬菜水果多在大棚里生長，在生長過程中使用了某些激素，植物并沒有完全利用，吃了以后就可能促進孩子性早熟。

飲食平衡，如果孩子吃的多，身體長得壯，也不要以為這就是好事。因為營養過剩也容易導致兒童性早熟，所以，飲食應有節制，注意搭配蔬菜水果。攝入油脂、甜食都不宜過多。不要亂吃補品，燕窩、蜂膠等屬于常見的補品，應盡量讓孩子少吃，此外，市場上銷售的兒童用維生素，吃多了也容易使兒童內分泌紊亂，從而導致其性早熟。放好藥物和化妝品，因小孩子喜歡東東摸摸，分不清什么能吃什么不能吃，大人應注意放好自己的藥物和化妝品，特別是避孕藥和成人用的美白化妝品，有新聞報道孩子因為誤食避孕藥導致性早熟的。

為了避免孩子性早熟，對孩子的飲食一定要控制好，讓孩子朝著甜食，少吃油炸食物，多吃新鮮瓜果，同時讓孩子多參加體育鍛煉，夏天的時候不要讓孩子過多地曬太陽，因為紫外線刺激人體之后容易促進性發育，另外就是避免小孩子接觸與色情有關的一些讀物。

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