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孩子上大便困難或者是大便干結(jié)問題，對他們來講是比較痛苦的一件事情，可是很多時候，家長面對這樣的狀況卻束手無策，因為我們都知道孩子還想盲目的使用一些藥物的話，可能會因此而給他的健康產(chǎn)生更多的危害，所以家長還是需要注意了解一些，有效的飲食調(diào)理方法，那下面就為家長具體介紹一下，孩子大便不通吃什么比較好？

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶海帶對放射性物質(zhì)有非凡的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。

4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

注意上面所介紹的這些飲食方式，對幫助孩子通便預(yù)防便秘等問題，都可以發(fā)揮很好的功效，而且這種方法也是比較安全健康的，所以家長當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子大便不通，或者是他們出現(xiàn)便秘問題的時候，就可以準(zhǔn)備上面所介紹的這些食物。

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