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一般父母的個子如果是比較矮的話，那么就會很擔(dān)心自己的孩子也會有比較矮的身高。但是影響孩子身高的不只是有父母遺傳的因素，還會有其他的因素能導(dǎo)致孩子的身高長不高的。人體的身高到底能長多高，跟很多的因素都是有直接關(guān)系的。那么父母個子矮孩子能長高嗎？下面我們就來說一下。

? 如果遺傳身高就是偏矮，那么孩子將來想長成高挑個頭，可能性較小。

很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實不然，遺傳身高準(zhǔn)確來說指的是家族身高。如果父母個矮，而祖父母、外祖父母個高，父母的其他兄弟姐妹個頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導(dǎo)致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高并不矮，將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況，那么父母就無須過度擔(dān)心了。只要正常生活，保證充分的運動、睡眠和營養(yǎng)，孩子會按照原有家族的身高軌跡順利成長。

如果家族身高普遍都矮的話，那么孩子將來長成姚明的個頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運動、充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，那么孩子可以發(fā)揮出遺傳身高的極致，許多還是能達到常人眼里的標(biāo)準(zhǔn)身高的。畢竟身高的30%，是由后天影響的。

? 人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。此外，孩子長高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時段有關(guān)，睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。

? 聽過詳細的介紹后，大家應(yīng)該都知道孩子的身高是跟很多因素有關(guān)系的了。所以父母個子矮的話，也不用太過的擔(dān)心。只要能及時的補充營養(yǎng)品和讓孩子多參加體育鍛煉的話，那么孩子的身高還是能長高的。另外還要積極的控制疾病的因素，防止影響身高問題。

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