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五歲寶寶晚上出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的情況是讓我們很多媽媽們都特別擔(dān)憂的一個(gè)問(wèn)題，可以采用熱毛巾來(lái)幫助我們敷一敷上下顎的肌肉，可以有效地促進(jìn)我們肌肉的舒張，幫助我們緩解自身出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的幾率，很多媽媽們都想了解一下五歲寶寶晚上睡覺(jué)磨牙如何解決吧。

磨牙也會(huì)使牙齒本身受到損害。由于牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì)發(fā)生牙痛。

磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響美容。

有的人兒時(shí)磨牙沒(méi)有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶有磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該趕緊對(duì)癥治療

如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅(qū)蟲;孩子有佝僂病，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑;給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境，讓孩子晚間少看電視，避免過(guò)度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量;要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無(wú)牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

中醫(yī)認(rèn)為，夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝有一定療效。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。

針刺合谷等穴位也有一定效果。

以上介紹的五歲寶寶晚上睡覺(jué)磨牙如何解決的方法都是一些非常權(quán)威專業(yè)的方法，日常生活中我們盡量不要喝一些咖啡，一些碳水化合物也盡量少喝，這些飲料都可能會(huì)加重我們自身出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的幾率，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量。

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