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很多大人喜歡吃榴蓮，但是小孩子看到大人吃之后也特別的喜歡吃榴蓮，因為榴蓮是水果之王，如果經常給自己吃榴蓮的話，那么還可以提高身體素質，讓我們的體質變得更好，很多人擔心榴蓮不能給孩子吃，因為小孩子太小了，如果胡亂給孩子吃了東西的話，那么對孩子的傷害肯定會很大，但是小孩子可以吃榴蓮嗎?

可以吃了，但不要吃的太多。果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。成熟的榴蓮，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產后婦女用來補養身體的補品;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。 但成人使用量每天不超過100克。

榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。

它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

榴蓮是大補，有句老話不是說一個榴蓮三只雞么。

所以建議少給寶寶吃，或者暫且不要吃。寶寶的消化系統還沒有完全發育。不要引起不必要的負擔。

小孩子是可以吃榴蓮的，不過小孩子的腸胃功能沒有大人發育得好，所以說吃任何事物的時候都是要注意量的，榴蓮再好，但是都不能多吃的，如果一次性吃得太多了，是很容易誘發腸道疾病，甚至導致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的現象，吃榴蓮的時候要注意不要冷藏之后給孩子吃，這樣對孩子的危害就更大了。

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