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寶寶皮膚的情況是好多因素決定的結果，遺傳的原因讓我們無法改變，可是在平時的時候我們可以通過飲食來讓寶寶的皮膚變白，在日常的飲食當中只要多加注意就好，有好多家長也特別想讓自己家的寶寶皮膚變得白點，那么，寶寶吃什么皮膚會白？通過下面的介紹我們來進行一下簡單的了解。

如果媽媽想要寶寶皮膚白些,可以讓寶寶多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,生下的寶寶皮膚會白嫩細膩。含維生素C豐富的食物有西紅柿、菜花、冬瓜、洋蔥這些日常比較常見的蔬菜,柑橘、蘋果、鮮棗這些水果也含有很多的維生素C,其中蘋果是最佳的食物,蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,所以老人常講多吃蘋果對孕婦和胎兒都好是很有道理的。

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等，多攝入富含維生素C的食物。可阻斷黑色素的形成。

通過上述的介紹，我們知道了寶寶吃什么皮膚會白，在平時的時候我們一定要注意寶寶的飲食，另外也要讓寶寶休息好，特別是充足的睡眠也會讓皮膚變白，另外在生活當中要給寶寶多喝水，同時要逗寶寶玩，寶寶的皮膚和心情也有著關系。

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