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小孩挑食的現象是極普遍的，好多小孩對吃食都會挑，從小未重視飲食的還會出現重口味的現象，從而把小孩的腸胃刺激了，也是因為多種因素的影響讓小孩胃口差，經常不喜歡吃東西，身體就會瘦小，營養也無法跟上，與同年齡的小孩相比，其身高、體重等均會受到影響。那么七歲小孩胃口不好怎么辦呢?

首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去這些原因，配以相對的措施，以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口，提高他們的食欲。產生厭食原因有以下幾種:

1. 飯前的劇烈運動，抑制了視丘下的食欲中樞，胃口自然不開，多見于好玩兒童。

2. 孩子飲食無定時，給吃零食過多，使食欲中樞長期受到剌激，而后轉入抑制狀態。

3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏，致使參與機體組織代謝的酵素失去活性，食欲自然不好。

4. 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少，機體能量消耗量過少，缺乏饑餓感而不想吃。

5. 父母對進食量較小的孩子，強迫進食，甚至采取打罵等過激手段，造成心理壓抑，食欲反而下降。

6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病，而未加以適當治療處理。

為提振孩子食欲，可以從人事物等三方面來著手。

人的方面:可在孩子們開始學習吃飯時，養成全家定時用餐的習慣，并且不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食欲。

事的方面:可加強菜色上的口味及變化，由于夏季懊熱，多少會影響大人小孩的食欲，因此烹調方式可以涼拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，亦有開胃的作用。

物的方面:可使用較可愛，或是孩子喜歡、自己挑選的餐具，將會增進孩子們用餐的興趣。要培養孩子們正確的飲食習慣，須以循序漸進的方式，糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習慣，并以身作則，盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。

七歲小孩胃口不好怎么辦呢?家長此時要觀察小孩平時吃的食物，討厭的食物等，還要重視每餐的進食情況，小孩胃口差是否是疾病引起的，或是食物搭配不當引起等，找到了根本的原因后進行合理的規劃，這樣可調理飲食從而改變小孩的胃口，如診斷是疾病造成的則要對癥的醫治，小孩的胃口也可以得到恢復。

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