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每每想到冬天，人們第一個想到的就是，天氣寒冷，萬里飄著白雪花，正是因為這個寒冷的季節(jié)，很容易生病的，特別是在冬季稍稍受涼之后，腎功能就出現(xiàn)問題了。成人的體制很好，也需要養(yǎng)腎，那么寶寶的體質(zhì)就不如成人了，在冬天的時候，寶寶也是需要養(yǎng)腎的，那么寶寶不能吃藥養(yǎng)腎的，那么寶寶該如何進(jìn)行食療養(yǎng)腎呢，我們來了解一下寶寶吃什么食物可以養(yǎng)腎呢？

1、比如白蘿卜，是我國居民最愛吃的主要蔬菜之一，也是適合做寶寶輔食的重要蔬菜之一。白蘿卜中含有很多木質(zhì)素，能使體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力提高2-3倍，幫助寶寶把吸入體內(nèi)的毒物排出體外，從而保衛(wèi)寶寶身體的健康安全。白蘿卜中還含有秘密抗癌武器——“吲哚”，它能把一些準(zhǔn)備“鬧事”的致癌物質(zhì)解除武裝，或者“押解出境”，從而幫助寶寶從小就降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。

2、黑色食物在古人看來入腎經(jīng)，補(bǔ)腎臟，養(yǎng)腎氣，從現(xiàn)代研究來看，黑色食物富含植物化學(xué)物質(zhì)，有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助寶寶強(qiáng)身健體；黑色食物富含鐵質(zhì)，可以有效幫助寶寶預(yù)防缺鐵性貧血，這對寶寶的健康意義尤為重要，因為這一階段的寶寶是處在缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，缺鐵性貧血不僅會影響寶寶的生長發(fā)育，還會對寶寶的智力有不可逆的影響，影響寶寶將來的學(xué)習(xí)能力，這是任何一位爸爸媽媽都不愿意看到的；黑色食物還可以幫助寶寶補(bǔ)腦健腦，每個媽媽都希望自己的寶寶聰明可愛，冬季時常吃些黑色的食物，是幫助寶寶擁有聰慧大腦，強(qiáng)健寶寶體質(zhì)的好時機(jī)。

3、由于冬季氣候寒冷，加上又有經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天氣，寶寶外出活動明顯減少，日照少，體內(nèi)維生素D生成不足。加上我們平時食用的食物中，富含維生素D的食物也是極少的，因此額外給寶寶補(bǔ)充維生素D營養(yǎng)補(bǔ)充劑尤為重要。因為在嬰幼兒這一時期，對維生素D的需求是巨大的，及時補(bǔ)充充足的維生素D讓寶寶一生都受益。

以上就是寶寶吃什么食物可以養(yǎng)腎呢建議，寶寶不要跟著風(fēng)吃藥來調(diào)理腎臟，不要看人家的寶寶吃什么調(diào)理，自家寶寶就吃什么調(diào)理，這樣會造成寶寶消化不良，或者發(fā)育早熟的，會坑害了寶寶的，如果寶寶的身體賦予很好，就不要要補(bǔ)了，寶寶身體不好，需要藥補(bǔ)的話，還要聽醫(yī)生的建議，寶寶在患有急性病或者慢性病的情況下就不要補(bǔ)了。

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