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隨著天氣逐漸的回暖好多家長都會(huì)去戶外參加一些活動(dòng)，但是有的時(shí)候孩子外出回來往往會(huì)造成一些過敏的反應(yīng)，但是及時(shí)治療好，下次仍然會(huì)出現(xiàn)，那么過敏體質(zhì)的寶寶怎么辦呢？

1.首先生活要有規(guī)律，睡眠要充足。

2.其次在疾病緩解期，堅(jiān)持適宜的體育鍛煉。不過要注意不要讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、踢球等。可以在天氣晴朗暖和的時(shí)候，可適當(dāng)去戶外快走，或參加游泳等運(yùn)動(dòng)。

3.再次，孩子的飲食要清淡，營養(yǎng)合理，要攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。可以讓孩子多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果，也可以給孩子服用復(fù)合維生素，像眾多專家推存的善存小佳維復(fù)合維素，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質(zhì)，是目前配方最全面的兒童維生素，可以幫助孩子全面補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。建議孩子不吃或少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物，禁食生冷食品。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為兒童是“稚陰稚陽”之體，免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，具有良好的可調(diào)性。條件許可的話，根據(jù)兒童體質(zhì)并結(jié)合中醫(yī)的指導(dǎo)，效果更好。所以給孩子調(diào)理改善過敏體質(zhì)，可以降低過敏原對(duì)機(jī)體的致敏反應(yīng)，使孩子遠(yuǎn)離過敏之痛，提高生活質(zhì)量。當(dāng)然實(shí)際生活中飲食可能無法做到絕對(duì)的均衡，因此建議家長給孩子補(bǔ)充多種維生素加礦物質(zhì)幫助孩子均衡營養(yǎng)。

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