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小寶寶在睡覺的時(shí)候非常的不安分，有的時(shí)候亂踢亂蹬結(jié)果把被子蹬掉了，孩子也就因?yàn)檫@樣受風(fēng)感冒，還有的小寶寶睡覺總是哼哼，有的時(shí)候還會(huì)一不小心就吵醒孩子，那么這是什么原因呢，平時(shí)的生活當(dāng)中又該注意哪些呢，來(lái)了解一下下面的文章。

睡眠不安常見原因：

睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實(shí)，似睡非睡，可能原因如下：

1、飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。

3、寶寶疲勞過(guò)度：睡前玩得時(shí)間太長(zhǎng)，興奮過(guò)度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來(lái)，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過(guò)來(lái)，很難進(jìn)入深睡眠階段。

4、睡眠問(wèn)題：長(zhǎng)期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無(wú)規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識(shí)。

5、睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。

7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔(dān)心父母出差分離等。

以上我們介紹了寶寶睡覺總是哼哼，其實(shí)寶寶睡覺的時(shí)候呢，要給孩子一個(gè)充分的安全感，孩子有了安全感以后也就不會(huì)在哭鬧了，不要給孩子養(yǎng)成抱著睡覺的壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成孩子太情緒化。

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