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現在每個家庭只有一個孩子對于孩子來說，那真的是愛護有加，一家人天天為了一個孩子在忙碌，不是擔心孩子怕凍著，就是擔心孩子吃不飽，有的媽媽們擔心孩子晚上睡覺著涼就會選擇給孩子蓋特別厚的被子，可是往往會引起寶寶晚上總踢被子現象，為什么孩子總是踢被子生活當中又該注意什么呢!

首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內多余的熱量散發困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不采取“行動”把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給寶寶做衣服，被子也應選用輕而不厚的。

其次，在睡前不要過分逗引寶寶，不要恐嚇寶寶，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞。否則，寶寶睡著后，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。

再則，要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓寶寶向右側睡。

另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡后，肛門括約肌放松，蟯蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產卵。蟯蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲，應請醫生診治。

其實對于寶寶晚上總是踢被子也是常見的事情了，睡覺之前不要過分的去挑逗孩子，也不要給孩子講一些恐怖的故事，這樣的話會造成孩子的心理出現驚恐，睡覺難免會做噩夢到生孩子，踢被子也是在所難免的。

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