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如果寶寶出現傷食的情況，最好的解決辦法是食療，通過給寶寶吃一些喜歡的食物來治療疾病，這種做法是最值得推薦的，下面就看權威專家推薦的有效治療這種疾病的食譜。

一、萊菔子粥

【來源】經驗方

【原料】萊菔子(蘿卜子)10-15克大米30-50克

【制作】先把萊菔子炒至香熟，然后研成細末；把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥將煮成時，每次調入炒萊菔子末5-7克，稍煮即可。

【用法】趁熱吃粥約1碗，每日2次，連用2天。

【功效】行氣，消積。適用于小兒傷食、腹脹，也可用于小兒急慢性氣管炎、咳嗽多痰。

【宜忌】在治療傷食期間，不宜吃油膩食物。

二、橘餅茶

【來源】《經驗廣集》

【原料】橘餅1-2個

【制作】把橘餅1個，切成薄片，放入茶壺內，用剛燒沸的開水沖泡，蓋上茶壺蓋，泡10-15分鐘即可。

【用法】每日用橘餅1個，可作數次當茶飲用，喝茶吃餅連用2-3天。

【功效】寬中，下氣，化痰，止咳。適用于小兒傷食或多吃生冷瓜果后泄瀉不止。

三、海蟄荸薺

【來源】《王圣俞手集》

【原料】荸薺250克海蜇100克

【制作】選擇個大、肥嫩的鮮荸薺洗凈后，去掉小芽及基根；把海蜇漂洗后，同荸薺一并放入小鍋內，加水適量，同煮，待荸薺煮熟后，去掉海蜇，取出荸薺。

【用法】每日2～3次，每次溫熱嚼食荸薺3-5個，連用2-3天。

【功效】消積，化痰。適用于小兒積滯。

【宜忌】體弱小兒，1次不可服食過多。

四、蜂蜜蘿卜湯

【來源】《普濟方》

【原料】白蘿卜500-1000克蜂蜜150-200克

【制作】將白蘿卜洗凈后，切成條狀或丁狀；在鋁鍋內加入清水，燒開后，把蘿卜放入再燒，至煮沸后即可把蘿卜撈出，把水淋干，晾曬半日，再把它放入鋁鍋內，加入蜂蜜，以小火燒煮，邊煮邊調拌，調勻后，取出蘿卜晾涼即可。

【用法】于飯后嚼食30-50克。

【功效】寬中行氣，消食化痰。適用于小兒飲食不消、腹脹。

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