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兒童便秘是我們生活中見的比較多的，引起便秘的原因有很多，但是孩子一般便秘都是因為喝水不多，或者是上火所導致的，便秘對于孩子來說有很大 的影響的，在孩子便秘的時候，一定不要給孩子急著用藥物來調理，我們可以試一試，在平時的時候，給孩子的飲食上調理，讓孩子遠離這樣的煩惱，

便秘和身體生理狀況有關,在藥物治療的同時還要注意飲食.

1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生.

2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.

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