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冬天是一個非常干燥，水分比較少的季節，因此會非常容易導致人群，尤其是兒童出現呼吸道感染的情況，會非常容易出現感冒，因此導致了咳嗽，流鼻涕等情況，喉嚨中出現痰液也是一種非常常見的情況，那么我們應該怎么對于這個情況進行一定的調節呢？小編在此來告訴大家。

1.保證屋內通風

寶寶出現感冒現象時，我們還是需要為寶寶們創造一個比較好的生活環境，一個良好的生活環境包括所居住的屋內空氣新鮮度以及溫度和濕度，這些都是很重要的。媽媽們要保證寶寶的屋內空氣流通，多多的開窗，另外還要注意到現在的天氣比較寒冷，媽媽們要保證寶寶所居住的屋內的溫度，溫度最好控制在20左右，還要注意空氣的濕度，冬季比較干燥，最好保證一定的濕度，一個良好的環境是寶寶病情恢復的前提條件。

2.利用寶寶哭泣引出積痰

寶寶的喉嚨里面含有痰時，媽媽們從寶寶的呼吸聲音中就能夠聽出來了，現在用一個比較奇葩的方式，可以有效的幫助寶寶咳出痰，也就是寶寶醒來的時候，逗寶寶哭泣，寶寶哭泣的時候很容易引發咳嗽，這樣就會有利于把喉嚨里面的痰咳出來。

3.要保證白開水的攝入

寶寶喉嚨里面的痰比較多時，我們要注意到利用液體稀釋，這個時候媽媽們就要為寶寶準備足夠的水，讓寶寶飲用白開水，痰被稀釋之后，寶寶比較容易咳出痰。另外要注意最好在白天的時候喂寶寶喝水，晚上的時候喝水很容易出現水腫的現象，還容易引起寶寶尿床。

4.幫寶寶拍背利于痰的咳出

比較常用的一種方式就是利用拍背的方式幫助寶寶將痰咳出來，這也是很重要的一點，媽媽們可以將手掌完成空心狀，輕輕的拍打寶寶的后背，這樣就能夠幫助寶寶把痰咳出來，拍背時要注意拍的力度，過大很容易弄疼寶寶，太小也會沒有作用，媽媽們感覺到有些許的微震感就可以了，最好是一天拍打三次。

如果以上的方法都達不到應有的效果的話，建議大家可以采用專業的吸痰器，因為孩子還比較小的關系，自己還不會從喉嚨中把痰液刻出來，所以可以用吸痰器幫助寶寶來把痰液吸出來，幫助寶寶保持健康的身體情況。

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