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冬天到了，喉嚨干燥的話就會給喉嚨帶來很多不利的現象，喉嚨干燥了那么喉嚨就會發癢，甚至還會刺痛，喉嚨也是需要保養的，不然到了冬季的時候喉嚨就很容易感染上病菌，甚至喉嚨會發炎，長期下來喉嚨說話的時候都會非常的痛苦，冬天喉嚨太干燥了要多喝水，當然還有很多改善的方面，那么冬天喉嚨干燥到底該怎么辦呢?

首先對于我們每天早上起來后感覺口干喉嚨疼的現象，我們可以喝一些姜糖水，就是用生姜和紅糖熬制成的姜糖水，它可以有效的緩解每天早上起床后口干喉嚨疼的癥狀。

其次就是我們每天要多吃一些梨子，因為梨子具有潤肺的功能，所以多吃梨子也可以緩解和預防每天早起后口干和喉嚨疼的癥狀。

再次就是每天喝一些綠茶，因為綠茶性涼，它具有止津止渴的功效，當然也具有清熱解毒的功效，所以多喝一些綠茶也可以有效的緩解和預防早起后口干和喉嚨疼的癥狀。

還有我們可以經常的在嘴里含一些冰糖，因為冰糖性平偏涼，它具有補中益氣，養陰潤肺，止咳化痰的功效，所以多吃一些冰糖也可以有效的緩解和預防早起后口干喉嚨疼的現象。

還有就是我們每天可以多吃一些想金橘這樣新鮮水果，因為金橘富含維生素A、B1、B2、C及鈣等等微量元素，可以有效的緩解我們每天早起后的口干和喉嚨疼的現象。

冬天如果喉嚨干燥的話，那么就該給自己調節飲食，然后改善自己不良的生活習慣，總之怎樣對喉嚨好就怎樣調節，給自己吃的食物不能冰冷，冰冷的食物吃到喉嚨里面會引起刺激的現象，對喉嚨的保養非常的不利，喉嚨干燥了要多喝溫開水，喉嚨干的話還要少說話。

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