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兒童保健

小孩兒偏食怎么辦呢

分類: 兒童保健 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 06-21

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????如今的小孩子生活的十分的幸福快樂,不僅有很多的玩具,而且時(shí)刻的都受到家庭成員的疼愛。但是在我國很多的小孩兒都有偏食的習(xí)慣,很多的食物根本喂不到他們的肚子里,這是讓很多家長(zhǎng)頭疼的問題。那么,小孩兒偏食怎么辦?對(duì)于小孩兒偏食的情況,不妨采取下面的應(yīng)對(duì)辦法。

? ?1、媽媽要做到10次不少,20次不多。每當(dāng)遇到寶寶拒絕的食物時(shí),媽媽應(yīng)該變換方法耐心地讓寶寶嘗試去吃,一次不成功就兩次,兩次不成功就三次,10次不少,20次不多,給寶寶時(shí)間慢慢去接受它。

? ?2、媽媽學(xué)會(huì)掩護(hù)。將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起,例如,寶寶不吃蔬菜,但喜歡吃餃子,媽媽可以把蔬菜包進(jìn)餃子里給寶寶吃。如果愛喝湯,那就把蔬菜煮在湯里。如果寶寶不愛吃水果,可是喜歡喝酸奶,媽媽就可以把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。當(dāng)然剛開始的時(shí)候,少放一些寶寶不愛吃的食物,然后逐漸改變比例,慢慢寶寶就會(huì)接受這種食物了。

? ?3、正確的進(jìn)餐環(huán)境。無論是為了培養(yǎng)寶寶的用餐習(xí)慣還是讓寶寶嘗試一種新食物,一個(gè)正確的進(jìn)餐環(huán)境對(duì)寶寶來說很重要。用餐的時(shí)候,不要有其他事物分散寶寶的注意力,如電視等。

? ?4、為寶寶做個(gè)好榜樣。要讓寶寶做到不偏食,媽媽自己要以身作則,給寶寶做個(gè)好榜樣,吃飯時(shí)要對(duì)每種食物都表現(xiàn)出很香、很滿意的神色,只有自己做到了,寶寶才會(huì)更加信服,做到不偏食。

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