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酸奶美味可口，還能夠增加人們的食欲，所以很多家里有一歲左右大的寶媽們就想到給寶寶來喝酸奶增加食欲，那酸奶究竟適不適合一歲大的寶寶喝呢?下面我們就來探究一下，希望我搜集到的資料能夠解決您的問題。

其實酸奶具有很高的營養價值，非常適合小孩子喝，一歲大的寶寶喝也可以。嬰幼兒的生理特點是生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素/能量密度高的食物。酸奶在4個方面上可以說明是嬰兒理想食品：

1、酸奶營養素/能量密度高，和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。3、酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

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