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每個人的身體中都含有各種各樣的元素，鋅元素是其中的一種，如果缺少鋅元素人們的身體健康也會產生不好的影響，周歲寶寶缺鋅是一個比較嚴重的問題，應該引起爸爸媽媽們的注意，第一步應該去尋找正確的方法來補充寶寶身體內的鋅元素，第二步更應該從各個方面改善寶寶的飲食。接下來讓我們一起來了解一下當周歲寶寶缺鋅時，我們該怎么辦呢？

鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，成人體內含鋅量約為2克。鋅在人體內的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質合成，也參與糖、脂類及維生素A等的代謝。鋅對小兒更加重要，小兒需要量相對大于成人。

造成鋅缺乏病的原因很多，其中主要原因有：

（1）供給量不足。鋅主要靠食物供給，以動物性食物供給為主，如蛋黃、瘦肉、魚類、動物內臟及奶類。植物性食品僅豆類及堅果類含鋅，故長期素食者易缺鋅。母體可供給胎兒鋅，在妊娠后期3個月供給量最大。成熟兒在出生時有1/4的鋅儲存于肝內，儲存在肝內的鋅對嬰兒出生后的生長發育有著重要意義：而未成熟兒鋅在肝內的含量少于成熟兒，易造成未成熟兒出生后生長發育遲緩。當小兒有感染發熱時，對鋅的需要量增加，而此時往往食欲欠佳，易導致不缺鋅的小兒出現缺鋅。

（2）吸收不良。鋅食入后在小腸內吸收，嬰幼兒最易腹瀉，腹瀉造成鋅在腸內吸收減少，故經常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過小腸切除術的小兒更易缺鋅。食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收，因此比母乳喂養者缺鋅。

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