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睡眠不好不僅是成年人的煩惱,而且也會出現在嬰兒的身上。有些嬰兒也會出現睡眠不好的現象,每天晚上睡不著,睡眠時間短,半夜醒來的次數多,睡眠不安穩等情況,都是寶寶睡眠不好的表現。所以當寶寶出現這種癥狀的時候就要引起父母的注意。那么嬰兒睡眠不好到底應該怎么辦呢?下面我們就來介紹一下解決方法。
1、桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。
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