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睡眠是人身體得到休息的必要途徑，一般而言，人需要的睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而有所改變，老年人和幼兒需要的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，青壯年需要的睡眠時(shí)間則比較少一點(diǎn)兒，正確了解必需的睡眠時(shí)間有利于身體健康，那么，你知道十五個(gè)月大的寶寶每天需要多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間嗎？下面就來(lái)做一下介紹。

一：如何判斷寶寶睡眠時(shí)間

睡眠有淺睡(活動(dòng)睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒愈小，大腦發(fā)育愈快，需要睡眠的時(shí)間愈多。嬰兒睡眠發(fā)展的變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。1歲以?xún)?nèi)的寶寶大腦發(fā)育最快，睡眠發(fā)展的變化也最明顯。睡眠變化表現(xiàn)為每天總的睡眠時(shí)間縮短，睡眠周期逐漸延長(zhǎng)，淺睡時(shí)間相對(duì)減少，夜間睡眠時(shí)間延 長(zhǎng)和晝夜節(jié)律形成等。 新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14～20小時(shí))。

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