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寶寶的腸胃關系到了寶寶的身體是否健康，通過寶寶的糞便顏色、糞便次數，以及糞便的形狀，我們都能分析出寶寶的腸胃是不是健康的，那么要是不健康，就要從日常的飲食給寶寶做調理，很多的寶寶食欲不太好，自然離不開寶寶開胃健脾粥，這種粥的做法是什么呢？下面就為各位寶媽們介紹幾種。

一、棗竹燈心粥

原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克

做法：將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米同煮成粥。撈出紗布包，即可食粥。

功效：棗仁有養心安神的作用，玉竹則滋陰養液，燈心草清心火，而糯米養陰益氣。四種東西放一起熬成粥，有養陰清火、安神鎮靜的作用。如果覺得味道有點淡可以加點冰糖，很適合孕婦食用。

二、蘋果粥

原料：蘋果500克，西米、白糖各100克

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