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現在社會上，不少80后的朋友們都步入了婚姻的殿堂，孕育新生命，成為了父母。這本來就是一件很幸福的事情，但是也有很現實的事情發生在我們的面前，那就是不少80后的父母由于近視過于嚴重，導致遺傳給了孩子，孩子在很小的時候便近視了。對于這種情況，我們介紹一些食療方法給大家使用，接下來我們就來看一下小孩子吃什么對眼睛好？

一般瘦肉,動物內臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等富含蛋白質的食物,都可以促進小孩視力發育. 含有維生素A的食物對眼睛也有益.

人如果缺乏維生素A,就會降低眼睛對黑暗環境的適應能力意見建議:如果在飲食上面,可多喝鯽魚湯對小孩的視力有保護作用,以及動物的肝臟也是非常好的。

其次少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物.多吃胡蘿卜,并注意補充體內微量元素鉻,鈣.含鉻豐富的食物有:豆類,小麥,蛋,雞肉,豬肉,黃油.可將含鉻,鈣豐富的食物合理加入日常膳食中。

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