閱讀 :308

雞蛋里含有豐富的蛋白質等營養物質，是人們在生活中經常吃到的一種食材。平日里，我們常常做一兩個水煮蛋作為早餐，也會經常做燉蛋或者煎蛋作為菜式。雞蛋味道鮮美，營養豐富，很多朋友都十分愛吃。但是雞蛋吃多了并不是很好。那么對于小孩吃多雞蛋好嗎？

雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎？

1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以后逐漸加至0.5-1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。

下一篇:小孩睡覺喘氣聲音大具體是什么原因呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇: 寶寶大便一天3次正常嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】