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記憶力不好通常發(fā)生在中老年人身上，然而不少青少年也會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。青少年記憶力減退，勢(shì)必要影響以后的學(xué)習(xí)，它會(huì)導(dǎo)致孩子閱讀速度變慢，學(xué)習(xí)效率低下，最終產(chǎn)生厭學(xué)的心理，這讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心不已。下面小編就來給大家介紹一下記憶力減退的原因和提高的方法。

1、 導(dǎo)致記憶力減退的原因

(1)心理壓力大，精神始終處于緊張狀態(tài)，焦慮、抑郁，會(huì)使腦細(xì)胞疲勞，影響大腦正常記憶思維;

(2)長(zhǎng)期失眠，沒有良好的睡眠，很難保證好的記憶;

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