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現(xiàn)在很多女性動不動就會出現(xiàn)一種內分泌失調的現(xiàn)象，內分泌失調之后對患者帶來的危害和影響都是很大的，如果女性內分泌失調不好好治療，那么月經失調的現(xiàn)象會加重，還會影響到生育，還有很多孩子也會患上內分泌失調，孩子得了內分泌失調之后影響就更大了，孩子還這么小，有了什么異常就必須要治療，那么兒童內分泌失調怎么辦呢?

1.飲食調理： 老中醫(yī)專家認為，隨著春夏季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。讓我們提早動手，遠離內分泌失調的困擾，度過一個健康的美麗季節(jié)。 首先食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調;女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

2、精神調理： 情緒是影響女人內分泌的重要因素，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調節(jié)內分泌的方法，女性特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。

3.運動調理： 運動調理內分泌維護健康，所謂內分泌發(fā)生問題其實是“荷爾蒙出現(xiàn)障礙”,人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身內，幫助人體器官之間協(xié)調，對生長發(fā)育、生殖等起到調節(jié)作用。要求平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

4.排毒調理： 女性內分泌失調，不僅對身體代謝排毒產生影響，對人體的肌膚以及面部的美觀都起著至關重要的影響作用。中醫(yī)講究的就是內調外養(yǎng)的治療方法。很多的肌膚問題就是女性內分泌失調引起的，光通過外養(yǎng)、美容是不能解決根本問題的。那么女性內分泌如何調理?注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

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