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3歲寶寶缺鋅吃什么好呢?我們來詳細談談，3歲寶寶缺鋅吃什么的問題。首先，3歲寶寶缺鋅是什么原因造成的呢?這個問題具有一定的復雜性。他不是由一個原因造成的。肯定是由于多個問題的引發的。那么3歲寶寶缺鋅吃什么好啊!今天我們大家來說一說，我認為3歲寶寶缺鋅，應該吃多含鋅的食物。正所謂缺什么補什么啊，就是這個道理。

3歲寶寶缺鋅吃什么可通過以下四種食療方法彌補：

1，吃三豆粥 取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2，吃豬胰泥 將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。

3，吃果子糊 將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4，吃蘋果泥，喝蘋果汁 將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。

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