歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!
18歲內分泌失調怎么辦?內分泌失調不僅僅會影響一個青年的容貌,會影響一個青年的心理狀態。你分泌失調的青年,通常表現為脾氣暴躁對任何事物的毅力和細心都比較小。如果一個青年18歲開始失調會影響到他的一生,甚至會影響到她的身體繼續發展。怎么才能讓18歲的孩子內分泌變得平穩?
18歲內分泌失調,屬于一種正常的現象,那么我們應該有效的治療內分泌失調的現象呢?調節內分泌首先要從飲食,運動上入手。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠。
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的。還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣。調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。
下一篇:兒童缺鋅有何癥狀呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:6歲小孩聲音沙啞怎么辦呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜