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?現(xiàn)在很多的孩子都存在有不同程度偏食現(xiàn)象，長期嚴重偏食的孩子一般都會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)不良現(xiàn)象，對孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)育也是非常有影響的，我們家長朋友一定不給孩子養(yǎng)偏食的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食的現(xiàn)象，一定要及時的幫孩子糾正，那么怎樣糾正孩子偏食呢，下面我們一起來看一下。

?1、首先應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個安靜、輕松的就餐環(huán)境。孩子吃飯的地方要固定。吃飯時周圍不要有分散她注意力的地方。

?2、大人的表帥作用。其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化，保證其營養(yǎng)均衡全面。

?3、飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養(yǎng)良好的進食行為。這樣才能保證孩子所攝入的營養(yǎng)全面合理。讓孩子飲食回歸到媽媽做的飯菜中來。

?4、食物新鮮、制作衛(wèi)生、現(xiàn)做現(xiàn)吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

?●口味：以清淡為好，盡可能少用或不用含有味精或雞精、色素、糖精的調(diào)味品，不應(yīng)過咸、更不宜食辛辣刺激性食物。

?不宜直接食用堅硬食物(硬殼果類)、腌臘食品和油炸食品。

?●烹調(diào)方式：宜采用蒸、煮、燉、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。

?5、科學(xué)、合理的選擇零食。

?●零食是合理膳食部分

?●選擇新鮮、易消化食品，多選擇水果、蔬菜

?●正餐前、睡前不吃零食

?●不吃油炸，高糖，過咸，過粘，膨化食品

?●少喝甜飲料、拒喝碳酸飲料

?●慎吃豆類、堅果

?6、治療原發(fā)疾病。

?引起孩子偏食的原因有很多種，很多偏食的孩子都存在一個現(xiàn)象，就是家長不愛吃的食物，孩子也不愛吃，這就說明家長的飲食習(xí)慣可以直接影響到孩子的飲食習(xí)慣，所以我們做家長的一定要給孩子樹立一個好榜樣，多給孩子講一講偏食的危害，多鼓勵孩子吃一些平時不愛吃的食物。

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