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對于孕婦來說，貧血多數原因是一些胎兒成長過快，直接影響以母親的身體發展，而我們通常的做法采用間接補血的方法加以配合，并配合一些如食物輔助的方法，從而達幫助孕婦可以實現氣血充足的身體，這也是為了胎兒的一種方式之一。在孕婦三個月貧血是怎么回事？詳細來了解。

常見的補血食品有黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等

也要多吃含鐵豐富的的食物：肝臟、動物血、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。也要多吃蔬菜水果，里面含有大量的維生素C可以促進鐵的吸收。

一、防治孕期貧血5大對策

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

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