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長外痔對于很多人來說是既尷尬又痛苦的經(jīng)歷，對于孕婦來說更是一種煎熬。孕婦由于飲食不當(dāng)或者便秘等問題，加上缺乏必要的走動(dòng)，較為容易引發(fā)外痔。孕婦外痔的時(shí)候，往往坐立不安，影響自己和胎兒健康，那么孕婦外痔怎么護(hù)理呢？我們認(rèn)結(jié)合不同的病因有針對性護(hù)理是關(guān)鍵。

1.胎兒沉入骨盆壓迫血管，血管淤血后發(fā)炎導(dǎo)致外痔

懷孕期間（尤其是懷孕后期）隨著胎兒的成長（懷孕后期胎兒的成長速度最快），子宮隨之增大。當(dāng)胎兒沉入骨盆后會(huì)壓迫血管，讓血管靜脈回流受阻就容易形成肛管靜脈叢淤血，進(jìn)而引起炎癥患上外痔。

護(hù)理辦法：可以較勤地洗澡，經(jīng)常坐浴或用溫水清洗肛門，稍微加大活動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)；如果還不行則可在患部涂抹消炎軟膏。

2.懷孕期間分泌變化及活動(dòng)量減少導(dǎo)致便秘引發(fā)外痔

女性在懷孕期間，內(nèi)分泌變化較大，加上注意保護(hù)腹中胎兒、活動(dòng)不便而減少運(yùn)動(dòng)量，很容易發(fā)生便秘。另外，到了懷孕后期，增大的子宮壓迫直腸也容易導(dǎo)致便秘。

護(hù)理辦法：適當(dāng)加大活動(dòng)量；盡量多吃含有纖維素的食物防止便秘，同時(shí)防止孕期長胖。

3.已經(jīng)患有外痔的孕婦分娩時(shí)用力容易加重外痔病情

分娩時(shí)需要用力，這對于已經(jīng)患上外痔的孕婦來說，是一件很痛苦的事情，一是外痔患處也會(huì)疼痛，二是因?yàn)槌掷m(xù)用力，會(huì)加重淤血讓外痔更嚴(yán)重。

護(hù)理辦法：在外痔很嚴(yán)重的情況下，可事先向醫(yī)生說明，商議一下看是否可以適當(dāng)進(jìn)行側(cè)切，讓分娩簡單一些。

4.哺乳期照顧嬰兒會(huì)疲勞焦慮使免疫力下降引發(fā)外痔

產(chǎn)后哺乳當(dāng)然會(huì)消耗體內(nèi)水分，不少產(chǎn)后媽媽便秘會(huì)因母乳喂養(yǎng)而加重，但千萬不要放棄母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻须p歧標(biāo)菌，其為益生菌能讓寶寶一生腸胃好不宜發(fā)生便秘和外痔。另外，年輕的哺乳期媽媽第一次照顧嬰兒，少不了的精神緊張和過度疲勞，這就容易導(dǎo)致免疫力下降，從而讓肛管皮膚抵抗力減弱，容易被細(xì)菌“入侵”感染發(fā)生炎癥。此時(shí)，若是制腸道運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)紊亂，就容易引起腹瀉或便秘，時(shí)間持續(xù)長一些則會(huì)引發(fā)外痔。

護(hù)理辦法：放松心情，學(xué)會(huì)讓媽媽、婆婆一起幫自己照顧孩子，比起第一次當(dāng)媽媽的您，她們照顧寶寶更有經(jīng)驗(yàn)；處理好家庭關(guān)系；多多地享受一下“為人母”的成就感，看著嬰兒的面容在心底同寶寶說句話幻想一下未來，營造一個(gè)輕松、舒暢、和諧、幸福的環(huán)境。

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