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如果在妊娠期出現(xiàn)了糖尿病，一定會給女性帶來更大的身體傷害，因此大家要找到合理的治療方法，這種治療包括多方面的，首先是飲食上一定要注意，其次是生活習(xí)慣要調(diào)整好。

1、首先在飲食上，妊娠糖尿病患者要有所禁忌了。主食上吃的不要過分精細(xì)，要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z和雜糧。如：玉米面，全麥面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，多吃對胎兒和孕婦都非常有益，但是有糖尿病的孕婦要注意了，在對蔬菜和水果的選擇上要有所區(qū)別，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、紅薯、山藥等。可以多吃西紅柿、黃瓜、青菜、蘋果、梨、櫻桃等。

3、在飲食調(diào)理方面，建議患者少吃多餐，正餐為一天三次，中間可各加一餐，加餐以水果為主。正餐控制食量，達(dá)到7分飽即可。不可吃的過多。每天吃一個雞蛋，注意是煮的白雞蛋，不要煎炸油烹。脫脂牛奶保證一天一斤。正餐的時間點最好控制在早上7點，中午12點，晚上6點這三個時間段。

4、在懷孕期間，由于體重的增加和身體的不適，很多孕媽媽越來越“懶惰”，很容易影響運動和能量的平衡，給身體帶來更多的問題。所以孕媽媽要堅持適當(dāng)?shù)腻憻挘敲催m合妊娠糖尿病患者的運動有哪些呢？散步、孕婦操、呼吸練習(xí)、孕婦瑜伽、坐姿練習(xí)等都是可以的。這里主要講一下在運動過程中要注意哪些問題？

5、循序漸進(jìn)，持之以恒。運動量不要過大，時間不要過長，每天堅持練習(xí)半小時即可。運動的時間要控制在飯后一小時左右，不要餐畢即運動。當(dāng)然也不要空腹運動哦。

6、在運動前要換上寬松透氣的衣服，最好是棉質(zhì)的，鞋子最好是軟底的，以保證運動過程中不會傷害到胎兒。在天氣不好，有霧霾的時候，最好在室內(nèi)運動。如果有不適情況立刻停止運動，到醫(yī)院就醫(yī)。

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