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到了懷孕晚期出現宮口疼的現象但是離預產期還有一段距離很有可能是假性宮縮，這很常見，女性不要緊張，保持好的心情，洗洗熱水澡，多放松，但是不滿37周如果出現頻繁的宮口疼要重視了。

一、假性宮縮癥狀

分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。 臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。

二、緩解不適

改變活動或姿勢。有時走路能減輕不適，有時休息能緩解假性宮縮。（如果是真正分娩時的宮縮，無論做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強）。

洗個熱水澡，放松身體。

喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助應對不舒適的感覺。

三、注意事項

假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁，但是直到妊娠的最后幾周，假性宮縮可能仍會表現為偶發的、不規則的、無痛的。有時，假性宮縮很難與早產的初期宮縮相區別。如果懷孕還不滿37周，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，或有其他早產的跡象，應該馬上去醫院檢查。

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