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? ?一般來說在哺乳期的時(shí)候媽媽們的飲食是直接的影響寶寶的身體健康的，當(dāng)然在媽媽吃壞東西的時(shí)候也是會(huì)影響孩子的健康的，一般來說媽媽吃水果是不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子的，但是一定要注意在水果上面的選擇的，在平時(shí)一定要注意不要吃太多的涼性的水果，下面我來說一下怎么樣選擇水果不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。

? ?注意水果的選擇，木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力；蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋果，可補(bǔ)充鋅和碘， 蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。

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