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想要有效的疏通奶結問題，那么一定要注意正確的方法以及步驟，通常通過一些按摩手法進行比較合理，也可以使用熱敷的方式，這樣可以快速的幫助緩解疼痛癥狀。

第一步：手法前準備。術者常規洗手，備干濕適中的消毒毛巾1～2塊，放置接乳桶。

第二步：疏通出口。右手持毛巾，左手食指、拇指將乳頭固定翻開，用毛巾清理表面奶漬、奶栓、脫落表皮、小白點等。清潔乳頭確保乳汁出路通暢。

第三步：提捏乳頭。食指、拇指分別從上下、左右各個方向提捏乳頭，一邊清潔一邊提捏，檢查排乳是否通暢，并使奶線增多。

第四步：推壓乳暈。緩解乳暈區壓迫，使奶孔流量增多，奶線增粗。

第五步：推捋積乳。食指、中指由乳根向乳頭方向均勻推捋，力量由輕到重，注意不摩擦皮膚、避開血管，以免皮膚紅腫、損傷，局部乳房疼痛、新發硬結發生。

第六步：檢查殘余。右手檢查左乳，左手檢查右乳，食指、中指、無名指全面檢查雙側乳房，無明顯腫塊及壓痛，確認積乳消失，排乳暢通后，可繼續哺乳。每次6～10分鐘，平均8分鐘為宜。療程根據病情而定，多數患者一二次即可治愈。

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