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胃酸燒心是孕婦常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是在孕早期及孕晚期更為嚴(yán)重，那么吃些什么能夠緩解孕婦胃酸燒心呢？這個(gè)問(wèn)題一直困擾著準(zhǔn)媽媽們。其實(shí)生活中是有三種食物可以緩解此現(xiàn)象的，第一種食物就是山藥。

   一、孕婦緩解胃酸吃什么好之山藥

我們都知道，胃酸分泌過(guò)多的準(zhǔn)媽媽們適宜吃一些堿性食物，而山藥就是堿性食物的首選了。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃一些山藥，不僅能夠?yàn)樽陨硪约皩殞毺峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能幫助自身進(jìn)行健脾補(bǔ)肺呢!準(zhǔn)媽媽們可以將山藥煮成山藥粥，每天早晨食用一碗。山藥粥制作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)媽媽們可以將山藥清洗干凈之后切成片，然后將粳米也洗淘干凈，兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們?cè)诔赃@道幫助您緩解胃酸過(guò)多的粥的時(shí)候，小編要提醒準(zhǔn)媽媽們，最好不要加糖哦，因?yàn)樘且彩且鹉杆徇^(guò)多的食物呢!

二、孕婦緩解胃酸吃什么好之花生

花生也可以算得上是胃酸過(guò)多的準(zhǔn)媽媽們最佳食物選擇之一了。花生中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，不僅有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等孕婦所必須的營(yíng)養(yǎng)，還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g不能干重活，時(shí)常容易無(wú)聊或者是嘴饞，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們吃一些花生來(lái)當(dāng)做零嘴食物就再好不過(guò)了。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽們最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬(wàn)萬(wàn)不能吃太多炒過(guò)的花生，以免產(chǎn)生上火等癥狀。花生是緩解孕婦胃酸過(guò)多的好食物，準(zhǔn)媽媽們都知道了嗎?

三、孕婦緩解胃酸吃什么好之紅蘿卜

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻杆岱置谶^(guò)多，還可以多吃一些紅蘿卜。紅蘿卜也是堿性食物，并且紅蘿卜還具有不少的營(yíng)養(yǎng)，味道清甜且汁水豐富。準(zhǔn)媽媽們?cè)诔约t蘿卜或者想要將紅蘿卜紅蘿卜榨成汁之前，最好都要用淡鹽水來(lái)清洗一遍紅蘿卜的表皮，然后再生吃或者榨汁飲用。當(dāng)然，榨汁吃，緩解胃酸的功效相對(duì)來(lái)說(shuō)就比生吃來(lái)得小一些啦!

孕婦緩解胃酸吃什么?在小編的解讀之后，準(zhǔn)媽媽們是不是都已經(jīng)清楚了呢?胃酸過(guò)多不是大病，相信準(zhǔn)媽媽們?cè)诮?jīng)過(guò)一段時(shí)間的食療之后都能緩解的。

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