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寶寶鼻塞咳嗽通常都是感冒引起的，小孩子的抵抗力是很低的，如果日常生活中不注意就很容易出現感冒的現象，寶寶寶寶鼻塞咳嗽首先要給寶寶多喝水，保持室內空氣的流通。

1.讓寶寶充分休息。保持室內空氣清晰。

2.多吃水果，有人認為多吃梨對咳嗽有幫助，經過幾次試驗，吃葡萄比吃梨更有效。不同的人可能適應不同的水果，不論選擇哪種，都要選擇可以快速補充營養和水分的水果。

3.熱蒸汽熏鼻。對治療鼻塞有一定的療效。

4.多關愛寶寶，陪在寶寶身邊。寶寶咳嗽、鼻塞容易睡不好覺，會加重病情。在寶寶睡覺時，媽媽可以用胳膊環抱住寶寶的頭部等寶寶睡著了再離開。媽媽抱著寶寶睡覺的時候，寶寶會感到身體溫暖，會減輕鼻塞癥狀容易睡著，通常睡眠狀態下的寶寶鼻息是通暢的。鼻息通暢也就會減輕咳嗽的癥狀。

5.蘿卜蜂蜜飲。一周歲以上的寶寶可以安全服用蜂蜜。緩解咳嗽食療法：白蘿卜1個(搗爛絞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升調勻，1次服完，每日12次。

溫馨提示：鼻塞若成為長期、慢性癥狀、則治療比較困難，因為鼻塞，所以呼吸改用口，輕易造成喉頭炎。

所以最重要的是要改善體質，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成過敏的食物并避免過分利尿的食物.

寶寶鼻塞直接影響呼吸，還會影響寶寶吃奶、睡覺及情緒，甚至影響身心發育，保證寶寶鼻子的通暢是媽咪必要的工作。

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