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當(dāng)寶寶降生之后，隨著寶寶一天天的生長(zhǎng)，肯定是需要學(xué)習(xí)一些身體動(dòng)作的，比如抬頭、翻身子，坐著、站立、行走等等。要說(shuō)寶寶最早學(xué)習(xí)的動(dòng)作，那么就是抬頭了，當(dāng)寶寶兩個(gè)月左右的時(shí)候就可以稍微的抬頭，而到了三個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毻耆梢宰灾魈ь^。那么，嬰兒抬頭訓(xùn)練方法是什么?

寶寶抬頭訓(xùn)練的方法

寶寶抬頭練習(xí)分三步：豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

豎抱抬頭練習(xí)

家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來(lái)，帶孩子到室內(nèi)或室外看看周圍，如果這時(shí)，還有另一位家長(zhǎng)在身邊，可以用手指指點(diǎn)點(diǎn)引起孩子對(duì)各種事物的關(guān)注和興趣。

這個(gè)游戲主要是幫助孩子練習(xí)抬頭的動(dòng)作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時(shí)，這一活動(dòng)也可以幫助孩子，認(rèn)識(shí)自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)孩子的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。但是由于此時(shí)孩子的骨骼發(fā)育還比較差，不可能長(zhǎng)時(shí)間的把他豎抱著，因此這項(xiàng)活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

最后，要提醒家長(zhǎng)的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺(jué)舒適和家長(zhǎng)的愛(ài)撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

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