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孕婦在生產完之后腸胃蠕動速度就會減慢，可能就會出現便秘的癥狀。而這時一般是不適合服用瀉藥等藥物進行治療的，否則可能就會產生依賴性，甚至會對腸胃造成損傷。那么到底需要采用什么樣的方法幫助改善呢？今天小編就會推薦幾種食療方案，一起來了解一下吧。

1、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療效。

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