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很多準媽媽在懷孕期間會特別注意自己的飲食和生活習慣，不該吃的絕對不吃，該遠離的產(chǎn)品絕對遠離，這就是為了寶寶能夠健康的出生。寶寶出生以后，媽媽會開始坐月子，所謂的坐月子，具體就是為了幫助媽媽們度過一段時期的心理和生理的不適。我們來了解一下坐月子開胃菜。

開胃月子餐1：六君子粥

食材：人參粉1.5克，白術粉、制半夏粉各5克，茯苓粉7克，益母草粉3克，陳皮粉15克，粳米150克，白糖50克。

制作步驟：

1)先把6味中藥粉放在砂鍋中加入清水浸泡10分鐘;

2)放入洗凈的米，加水在旺火煮沸后火調(diào)小，熬成細粥;

3)根據(jù)個人口味加入適量的白糖調(diào)勻，即可食用。

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