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懷孕對(duì)許多女性而言是生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。一個(gè)新生命的孕育注定是困難的，寶寶們要在媽媽肚子里呆九個(gè)多月才能來(lái)到世界上，而在這段時(shí)間中，寶寶的所有營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)臍帶吸收媽媽的營(yíng)養(yǎng)得到的，可見(jiàn)懷孕其間媽媽的食物對(duì)寶寶的發(fā)育很重要。今天小編就來(lái)講講孕婦五個(gè)月時(shí)吃什么對(duì)胎兒好。

孕育五個(gè)月時(shí)，每天蛋白質(zhì)的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個(gè)女性成年后對(duì)蛋白質(zhì)需求量最大的時(shí)期。為保證你的子宮、乳房發(fā)育以及血液中蛋白質(zhì)的需要，并維持胎兒大腦的正常發(fā)育，應(yīng)該適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆制品、魚(yú)、肉、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟等。

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