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孕婦生完產后，皮膚容易松弛，像肚皮會有一些皺紋，但是其實不僅是肚子其實還有乳房也是一樣。由于荷爾蒙的降低，導致胸腺的組織下的脂肪會降少，乳房不復堅挺有些下垂。產完后的乳房會松弛、影響到一些愛美女性的對美的追求。因此小編推薦一些食物幫助大家。

木瓜。

中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

酒釀雞蛋

酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。

黃豆、青豆和黑豆

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，能有效提高體內雌激素的水平，以保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用。

此外，雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

核桃和松仁

核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。

此外，玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等

它們不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質，讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得豐胸和抗乳腺癌的物質。

雖然豐胸是可以在產后進行的，但是要注意最佳的豐胸時期。在產后的6個月后才是最佳的。尤其是經期前后的進行會事半功倍。在激素的協同下再加上平時食用的豐胸食材，是加快胸腺組織脂肪的累積的最佳時期。如果要去進行隆胸手術的話，要注意去一些正規的醫院。

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