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女性在冬天坐月子最容易受到寒風(fēng)侵襲的位置就是頭部了，所以一定要注意頭部保暖，否則就會(huì)有頭暈和頭痛的毛病，建議外出的時(shí)候帶上，外面寒風(fēng)大，戴上帽子可以避免著涼，開放空調(diào)的公共場所如果溫度過多，避免出汗過多，頭發(fā)侵濕出現(xiàn)頭痛，建議可不戴帽子，在家里可根據(jù)自己的情況選擇戴不戴，但如果在開窗通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該戴上帽子，以免著涼。

冬季坐月子，最好是戴帽子外出，避免吹風(fēng)著涼，主要是考慮女性分娩后體質(zhì)下降，如果受涼會(huì)導(dǎo)致感冒、頭痛等疾病的出現(xiàn)，可能會(huì)留下病根，一定要特別注意。建議選擇寬松的帽子即可。

1、從醫(yī)院回家時(shí)路上要帶的，不能讓風(fēng)吹到自己的頭，不然以后頭不痛的

2、天氣冷要帶

3、出門多的一定要帶，避免吹風(fēng)

4、在房間開空調(diào)就帶，通風(fēng)比較好的也戴

5、要戴！避免以后上了年紀(jì)會(huì)經(jīng)常頭痛

冬天坐月子就是講究一個(gè)保暖，頭部不僅要保暖，足部也需要保暖，嚴(yán)禁碰冷水，腰部、關(guān)節(jié)處還有胸腹部都需要預(yù)防風(fēng)寒侵襲，盡量少外出，要多喝水，多休息，注重勞逸結(jié)合，不要太勞累，清潔衛(wèi)生要做好，飲食方面攝入足夠的營養(yǎng)，防止感冒的發(fā)生，定期排便。

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