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杏仁是堅果類的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，可以提供給寶寶發育的營養需求，還可促進寶寶的智力發育。杏仁顆粒較大，太小的寶寶直接食用的話，容易卡在喉嚨里，建議把杏仁搗碎后或者磨成粉給寶寶吃。值得要注意的是，苦杏仁中含有微量的毒素，這對寶寶健康有害，建議選擇甜杏仁，但也不能吃太多，吃太多了就會導致寶寶腹瀉，消化不良，每天吃一兩顆是可以的。

寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養元素很豐富，吃杏仁有助于補充營養物質，提高自身的免疫力，但是對于寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦并帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹，可能會導致寶寶消化不良，導致寶寶腹瀉或者嘔吐，并且寶寶咽喉發于未全。

而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶，引發寶寶的氣管問題，所以父母們最好不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。

寶寶吃杏仁好不好，就在于一個份量，把握好份量，就沒有多大的問題了。同時媽媽也要注意要給孩子提供全面的多樣化的營養，單一的飲食結構，會造成營養不良，可以提供一些蛋類、魚肉類、豆制品類、蔬菜水果類等食品，合理搭配，促進營養的吸收，才能讓寶寶有個強健的身體。

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