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孕婦出現(xiàn)貧血是比較常見的，因為孕婦在懷著寶寶的時候是要補(bǔ)充很多營養(yǎng)物質(zhì)的，只有在自己身體狀況合適的時候，才是最適合孩子生長發(fā)育的，孕婦出現(xiàn)貧血之后最主要的癥狀就是出現(xiàn)頭暈的癥狀，當(dāng)然在察覺自己可能出現(xiàn)貧血的情況的時候，還是建議去醫(yī)院做一個常規(guī)的檢查，看看到底是不是出現(xiàn)貧血的癥狀.

因為貧血的直接原因多者是缺鐵引起的，孕婦期間，媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物有 ：雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議準(zhǔn)媽媽在食補(bǔ)中適當(dāng)使用一些溫和藥物進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素的吸收，體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品，它活性高，利于吸收，可以更好的補(bǔ)充身體所需的鐵元素，對母嬰能起到一個很好的補(bǔ)充效果。

貧血患者的食補(bǔ)佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。 我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)， 其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。 原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。

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