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現在由于工作的原因，或者一些其他的因素，讓女人的睡眠時間變得越來越少，但是如果女人睡眠不足，對于女性的抗衰老工作來說是一個大忌，睡眠不足的女性皮膚肯定會變得不好，有些女性覺得自己的皮膚暗沉沒有光澤，由于護膚品選擇的不對，很多時候，這些情況都是由于睡眠不足而引起的。

面相一　易水腫瓜子臉變包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

對策1：睡覺時墊高枕頭

針對睡醒后的“包子臉”，最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

對策2：起床后做淋巴按摩

如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。

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