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?? 牛奶之所以被很多人在食用，就是因?yàn)榕Ｄ汤锖胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體不好的人來(lái)說(shuō)是能有非常大幫助的。一些體質(zhì)比較弱的老人、小孩子。身體有疾病的人都是可以喝牛奶來(lái)幫助身體增加營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力的。那么生完孩子可以喝牛奶嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。

?? 其實(shí)牛奶對(duì)人的身體保健是可以帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)保健功效的，坐月子的女性可以放心的喝牛奶，但是在這個(gè)時(shí)候要注意千萬(wàn)不要空腹喝牛奶或者喝涼牛奶，這樣對(duì)身體健康都是不利的。? 坐月子期間可以喝牛奶。要注意喝牛奶的時(shí)候，一定喝熱的牛奶，小心喝涼奶會(huì)鬧肚子，搞不好，寶寶也會(huì)喝了你的乳汁也拉肚子。?

?? 意見(jiàn)建議:記得千萬(wàn)不要早上空腹喝牛奶，這樣會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉的。同時(shí)不要喝高脂肪濃湯，這樣會(huì)影響食欲，還會(huì)使身體發(fā)胖，影響體型。高脂肪也會(huì)增加乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，從而引起拉肚子。? 以上就是關(guān)于女性在坐月子期間是否可以喝牛奶的介紹，從這些介紹中希望大家都可以更加的重視自己坐月子時(shí)期的飲食問(wèn)題，因?yàn)橹挥薪】档娘嬍巢趴赡愀玫慕o自己的身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓自己盡快恢復(fù)。

?? 1、剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管還沒(méi)打開(kāi)，一旦吃了大補(bǔ)的東西，奶水有可能會(huì)堵在乳房中出不來(lái)，加上此時(shí)寶寶吃得又少，吸吮力也小，媽媽們就要遭罪了。

?? 2、剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話(huà)也最好放在熱水里溫一下。

?? 3、所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去，否則惡露會(huì)一直不干凈的。

?? 4、紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多吃2個(gè)，自己規(guī)劃月子餐的時(shí)候也要注意這點(diǎn)。

?? 5、喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營(yíng)養(yǎng)最多25%，其余都在肉里。

?? 生完孩子可以喝牛奶嗎的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。孕婦在生產(chǎn)完之后是屬于比較特殊的時(shí)期，這樣的情況下是應(yīng)該要時(shí)刻注意保養(yǎng)才行的，如果不能很好的進(jìn)行保養(yǎng)的話(huà)，那么很容易會(huì)讓產(chǎn)婦在這個(gè)時(shí)期留下病根，而且治療起來(lái)會(huì)非常的困難。

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