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女性在懷孕以后會特別期待寶寶的健康成長，但是很多準媽媽因為缺乏一定的孕期知識，從而使得寶寶的成長過程出現了一系列的問題。孕婦在懷孕期間是需要多注意補充營養的，因此在吃的食物方面是非常有講究的。下面就讓小編帶著大家了解一些常見的適合孕婦吃的食物吧。

1、含葉酸豐富的食物

葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。

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