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小孩子到底該如何來曬太陽(yáng)好呢?很多人看到太陽(yáng)天氣，所以說在這樣的情況下會(huì)讓孩子去曬太陽(yáng)，但是如果不注意孩子曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)，那么孩子曬太陽(yáng)不合適的情況下很容易讓孩子受傷，孩子每次曬太陽(yáng)都是要遵守相關(guān)事項(xiàng)的，這樣給孩子合理曬太陽(yáng)才是最好的，也是最健康的，那么小孩怎樣曬太陽(yáng)好呢?

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

注意照射部位

應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)

皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽(yáng)光中的紫外線，而玻璃會(huì)阻擋太陽(yáng)光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽(yáng)達(dá)不到預(yù)期的效果。

小孩子如果要曬太陽(yáng)的話就可以試試這樣的方式來曬太陽(yáng)，這樣對(duì)孩子的身體才是最好的，而孩子在曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要合理的對(duì)待，不能讓孩子在曬太陽(yáng)的時(shí)候還穿得厚厚的，這樣讓孩子曬太陽(yáng)很容易讓孩子發(fā)熱，而孩子在曬太陽(yáng)的時(shí)候也要注意早晚曬，避免將孩子曬傷了。

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